Danh mục

Về AntiLand

Nguyên tắc Cộng đồng

Bảng điều khiển An toàn

Nhóm

Tính năng

Thỏa thuận người dùng

Chính sách bảo mật

Blog

chủ đề

Đông Âu/

WWarsaw Chat

↑

Kreatyna ? Bialko ?

>>> Nie biorę no może tylko witaminy Podobno suplementy to też tylko chwyt marketingowy tzn. Są tam jakieś suple które faktycznie pomagają, ale większość z nich to nawet może szkodzić

Miłego Agatko trzymaj się 😉

Ja magnez i witaminy dla sportowców

>>> Miłego 🙋🏼‍♀️ Pa Agatko miłego wieczoru

>>> Kreatyna ? Bialko ? Właśnie z białkiem trzeba uważać, mówi się że wgl. Węglowodany powodują zapalenie w organizmie ze są mega niezdrowe, a na siłowni to niezbędne są węglowodany i dieta wysokobialkowa

Może tak jest bo jak ćwiczysz intensywnie to jesteś to wstanie wszystko spalić

Ale ogólnie dla osób które się mało ruszają dieta wysokobialkowa, węglowodany to trucizna

Najlepsza podobno dieta to dieta keto z dodatkiem warzyw

Tzn. Dieta zbilansowana

Podobno jak za dużo białka się spożywa i mało się cwiczy to te białko odkłada się w żyłach

No niewiem nie słyszałem takich teorii 😁😁

W sumie to najlepiej wszystko z umiarem brać😉

Bo faktycznie można sobie krzywdę zrobić

Albo mieć trenera personalnego 😏

Mój kolega pracował w Niemczech miał siedzącą pracę chodził na siłkę żarł dużo bialka w szyji karku miał 60 cm wrocil pracował fizycznie momentalnie schudł. Chuchro się zrobiło 🤣

No tak bywa

Hej

Hejka

>>> Mój kolega pracował w Niemczech miał siedz... To ładnie tam musiał zapierd... 😅

Wiesz tam miał siedzaca pracę na wózkach jeździł to nabijał masę tutaj zapierniczał to wszystko spalił.

No właśnie🙂

Przynajmniej przez jakiś czas miałem plecy na dyskotece 🤣🤣🤣

>>> Przynajmniej przez jakiś czas miałem plecy... No ta 😂 jak to na dysce 😂 niektórzy szukają wrażeń

Czesc

"Lekarz leczy, jedzenie uzdrawia"

😜

🤣🤣🤣🤣🤣

👀

Aha ja przychodzę to nikogo nie ma 🙄

>>> 👀 👀🔫

O Ty wredziochu jeden! 😭

🤷‍♂️

☹️☹️☹️

Oho zaraz oszczepy pójdą w ruch 🤣

>>> ☹️☹️☹️ Ojoj może smoczusia dać ? 😜

Ktoś coś pisał? 🙄

A nie widac mnie ? 🧐

A to tylko ten chamski dziad 🤔😏

Dziad to rozumiem ale ze chamski ? 👀

Jeszcze udaje, że o tym nie wie 🙄

Idę sobie herbatkę zrobić 🤔

>>> Idę sobie herbatkę zrobić 🤔 Może ja ci zrobię ? 😄

>>> Idę sobie herbatkę zrobić 🤔 Hej piękna nie było mnie bo byłem u żony z jedzonkiem 😁

Też się chętnie napije herbatki

>>> Może ja ci zrobię ? 😄 Od Ciebie to ja nic nie chce 😏 pewnie zatrute

Hahaha

Fiu fiu jak romantycznie

Brakuje tylko jakiegoś filmu w tle albo kominka 😁

Blog

Khám phá Tiếng Việt, ngôn ngữ độc đáo với ngữ điệu phong phú và văn hóa đặc sắc. Hãy cùng tìm hiểu và kết nối qua Tiếng Việt!

Khám phá bí quyết hẹn hò thành công với những mẹo thú vị và hài hước. Tìm hiểu cách để không bị tụt hứng khi tìm kiếm tình yêu trong thời đại công nghệ 4.0!

Tìm hiểu về dịch tiếng Trung và cách nó mở ra cơ hội kết nối văn hóa và tình bạn. Bài viết sẽ giúp bạn nắm vững ngôn ngữ này!

Khám phá bản đồ cuộc sống và tìm kiếm tình yêu trong thế giới ảo. Hướng dẫn bạn cách tạo ra bản đồ tình cảm của riêng mình đầy thú vị!

Khám phá cách kiếm tìm tình yêu và kết bạn trong không gian mạng. Những mẹo thú vị để bạn có thể tìm kiếm người yêu hoặc bạn bè mới một cách hiệu quả nhất!

Khám phá thế giới dễ thương với những điều đáng yêu từ cuộc sống hàng ngày, mối quan hệ và mạng xã hội. Hãy cùng tìm hiểu về cảm xúc tuyệt vời này!

Khám phá thế giới điện ảnh với phim, nơi những câu chuyện không giới hạn và những cuộc gặp gỡ thú vị diễn ra. Hãy cùng chúng tôi đắm chìm trong những trải nghiệm điện ảnh đầy màu sắc!

Khám phá Google Dịch và lý do tại sao nó là công cụ dịch từ điển tuyệt vời cho những ai muốn vượt qua rào cản ngôn ngữ một cách nhanh chóng và dễ dàng.

Khám phá cách mà google chi đường có thể dẫn bạn đến tình yêu và những cuộc gặp gỡ thú vị. Tìm hiểu những bí quyết hẹn hò nổi bật ngay hôm nay!

Khám phá những cách tuyệt vời để nối kết với mọi người xung quanh trong thế giới hiện đại. Tìm hiểu cách tạo dựng mối quan hệ bền vững và thú vị!

Chúng tôi sử dụng cookie để mang đến cho bạn trải nghiệm duyệt web mượt mà. Chúng tôi không hiển thị bất kỳ quảng cáo nào và giữ cho trải nghiệm của bạn ẩn danh.