>>> μπλοκαριζομαστε κιολας για extra toughness
Έχω κάνει μπλοκ ολόκληρο ρουμ να ξες
Απλά όταν σοτ στέλνουν πριβε στην πρώτη βλακεια που θα σου πουν κ δε θα σου αρέσει μπλοκ
>>> 44,5 πχ?
Χαχαχαχα εεεεε
Πήγα στον διατροφολόγο σήμερα
Εχασα 3.5κιλα από μυική μαζα
>>> Εχουμε ξεκινήσει όλοι τις διατροφές ;
Άστα
Ναι τέλος του μήνα ξεκινάω και έξτρα προτεινη
3.5 κιλα μυϊκά τζιο είναι σοβαρό
Θα ξεκινήσω περισσότερη πρωτεΐνη
Ρε τζιο τον πρώτο μήνα είχα χάσει κιλα και είχα πάρει 2 κιλα μυϊκά