Categorias

Sobre o AntiLand

Diretrizes da Comunidade

Painel de Segurança

Grupos

Recursos

Acordo do Usuário

Política de Privacidade

Blog

Tópicos

Europa Oriental/

WWarsaw Chat

↑

Kreatyna ? Bialko ?

>>> Nie biorę no może tylko witaminy Podobno suplementy to też tylko chwyt marketingowy tzn. Są tam jakieś suple które faktycznie pomagają, ale większość z nich to nawet może szkodzić

Miłego Agatko trzymaj się 😉

Ja magnez i witaminy dla sportowców

>>> Miłego 🙋🏼‍♀️ Pa Agatko miłego wieczoru

>>> Kreatyna ? Bialko ? Właśnie z białkiem trzeba uważać, mówi się że wgl. Węglowodany powodują zapalenie w organizmie ze są mega niezdrowe, a na siłowni to niezbędne są węglowodany i dieta wysokobialkowa

Może tak jest bo jak ćwiczysz intensywnie to jesteś to wstanie wszystko spalić

Ale ogólnie dla osób które się mało ruszają dieta wysokobialkowa, węglowodany to trucizna

Najlepsza podobno dieta to dieta keto z dodatkiem warzyw

Tzn. Dieta zbilansowana

Podobno jak za dużo białka się spożywa i mało się cwiczy to te białko odkłada się w żyłach

No niewiem nie słyszałem takich teorii 😁😁

W sumie to najlepiej wszystko z umiarem brać😉

Bo faktycznie można sobie krzywdę zrobić

Albo mieć trenera personalnego 😏

Mój kolega pracował w Niemczech miał siedzącą pracę chodził na siłkę żarł dużo bialka w szyji karku miał 60 cm wrocil pracował fizycznie momentalnie schudł. Chuchro się zrobiło 🤣

No tak bywa

Hej

Hejka

>>> Mój kolega pracował w Niemczech miał siedz... To ładnie tam musiał zapierd... 😅

Wiesz tam miał siedzaca pracę na wózkach jeździł to nabijał masę tutaj zapierniczał to wszystko spalił.

No właśnie🙂

Przynajmniej przez jakiś czas miałem plecy na dyskotece 🤣🤣🤣

>>> Przynajmniej przez jakiś czas miałem plecy... No ta 😂 jak to na dysce 😂 niektórzy szukają wrażeń

Czesc

"Lekarz leczy, jedzenie uzdrawia"

😜

🤣🤣🤣🤣🤣

👀

Aha ja przychodzę to nikogo nie ma 🙄

>>> 👀 👀🔫

O Ty wredziochu jeden! 😭

🤷‍♂️

☹️☹️☹️

Oho zaraz oszczepy pójdą w ruch 🤣

>>> ☹️☹️☹️ Ojoj może smoczusia dać ? 😜

Ktoś coś pisał? 🙄

A nie widac mnie ? 🧐

A to tylko ten chamski dziad 🤔😏

Dziad to rozumiem ale ze chamski ? 👀

Jeszcze udaje, że o tym nie wie 🙄

Idę sobie herbatkę zrobić 🤔

>>> Idę sobie herbatkę zrobić 🤔 Może ja ci zrobię ? 😄

>>> Idę sobie herbatkę zrobić 🤔 Hej piękna nie było mnie bo byłem u żony z jedzonkiem 😁

Też się chętnie napije herbatki

>>> Może ja ci zrobię ? 😄 Od Ciebie to ja nic nie chce 😏 pewnie zatrute

Hahaha

Fiu fiu jak romantycznie

Brakuje tylko jakiegoś filmu w tle albo kominka 😁

Blog

Descubra tudo sobre bate papo sexo e como se divertir em conversas quentes. Dicas, sugestões e um guia para se conectar de forma picante!

Descubra como conheçer pessoas novas pode transformar sua vida social com dicas e truques infalíveis. Prepare-se para fazer amigos e encontrar o amor!

Descubra como as conversas podem transformar sua vida social e amorosa. Dicas, humor e segredos para brilhar em suas interações!

Dive into the exciting world of bate papo live! Explore unique connections, fun conversations, and engaging chats that will spice up your social life.

Descubra dicas e truques para conhecer novas pessoas e expandir seu círculo social de forma divertida e autêntica!

Explore o mundo do namoro on encontros e descubra novas formas de se conectar, apaixonar e viver histórias incríveis com pessoas únicas.

Explore os segredos dos encontros e namoro! Dicas divertidas e criativas para se destacar e conquistar corações. Aventure-se no mundo das conexões!

Procurando por uma app para fazer amigos? Descubra como encontrar novas conexões, compartilhar interesses e viver experiências únicas com uma app incrível!

Descubra tudo sobre redes sociais: dos encontros inesperados aos desencontros hilários. Aprenda a navegar nesse mundo digital e encontre o amor com dicas e humor!

Explore o emocionante mundo dos jogos de azar, onde sorte e estratégia se encontram. Aprenda sobre a história, a adrenalina, e dicas para jogar com responsabilidade!

Usamos cookies para te proporcionar uma experiência de navegação suave. Não mostramos anúncios e mantemos tua experiência pseudônima.