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il carboidrato buono a noi donne serve tantissimo tipo quando abbiamo il ciclo che abbiamo quel bisogno di cioccolato o dolce col carboidrato buono lo si gestisce molto bene

Amo ci sono giorni che mi mangio un sacco di cioccolato

Altri invece che mi fa schifo

😩😩😩😩😩😩

E invece ti impegni e mangi sempre bene e abitui e prepari il corpo con le cose giuste

così poi gestisci sempre tutto bene

senza ansie e crolli inutili che sei bellissima ed è solo salutare per star bene non la galera del senso di colpa

❤

Devo essere sicura amo

si ma parte dalla capoccia però

Grazie di tutto ❤️

ma figurati amore mio

Ora come ora non mi accompagna 😂

a parte che pensavo di essere nella nostra stanza

😂😂😂😂

Ahahahhahahahha

Interessante. Ho letto sopra, riguardo al tipo di pasta lowcarbs.

Io mi sono abituato ai 7080g. L'inizio è dura comunque 😊

Quando si vedono i risultati, si diventa più motivati.

Buon appetito

>>> Io mi sono abituato ai 7080g. L'inizio è ... Si mi ero abituata anche io ma con questa mi trovo molto meglio,gli schizzi femminili durante il ciclo son da gestire bene

Mary💗

bella la farfalla è quasi simile alla vanessa pavone da cui è preso il mio nome😍

>>> Quando si vedono i risultati, si diventa p... Io son passata da 110kg a 62kg mo presto attenzione che son salita a 74kg che ho il vizio dell ape😂😂😂 è più per non eccedere il mio far attenzione e mangiare sano

Sei brava. Io sono costante a 80kg, e sono alto 1.81m. Sono appena sopra il peso forma, ma dopo i 50 anni, diventa molto difficile gestire il peso. Purtroppo!!!

L importante è star bene secondo me alla fine

>>> Io son passata da 110kg a 62kg mo presto a... Ecco, io ho eliminato l'aperitivo. E raramente bevo alcolici a tavola. Solo nelle feste, capodanno ecc.

io ne ho 38 e son alta 166

>>> Ecco, io ho eliminato l'aperitivo. E raram... Eh quando son scena bene avevo eliminato anche io per un anno

Io 26 alto 186

l alcol alla fine è zucchero e basta

Ma ...evita la galera 😂😂😂😂

Dai sei in forma anche Tu. Ed hai pienamente ragione. L'importante è stare bene, soprattutto con sé stessi.

>>> Ma ...evita la galera 😂😂😂😂 Si, soprattutto per me che sono veneto hahaha

>>> Dai sei in forma anche Tu. Ed hai pienamen... Si esatto e poi serve lavorare sulle personalità mi sa che sui fisici oggi😂😂😂

>>> Si, soprattutto per me che sono veneto hahaha Ecco io bresciana ma la sintesi è uguale😂😂😂

c è davvero in giro gente che per reggerrla è meglio avere l ape davanti va

>>> Ecco io bresciana ma la sintesi è uguale😂... Avevo un commilitone di Brescia ed uno di Bergamo. Simpaticissimi!!!

L'aspetto psicologico è molto importante per un corretto regime alimentare.

Eh il nostro umorismo è poco leggero ma se ci si capisce son sempre risate

Sembra una cavolata, eppure è così. Se hai problemi, per prima cosa ti sfoghi sul cibo.

>>> L'aspetto psicologico è molto importante p... Si è fonfdamentale ma credo che siano sottovalutando che non basta apparire in forma ci vuole anche personalità e carattere poi

>>> Eh il nostro umorismo è poco leggero ma se... Si siete bellissime persone.

>>> Sembra una cavolata, eppure è così. Se hai... Tutti i problemi alimentari in eccesso o il contrario sono legati ad uno non star bene psicologico

e di stress non ne manca a nessuno per svariati motivi

>>> Si è fonfdamentale ma credo che siano sott... Si, indubbiamente. C'è bisogno di dialogo interpersonale.

Hai perfettamente ragione. Sono d'accordo.

>>> Si, indubbiamente. C'è bisogno di dialogo ... Non sono manco in grado di comunicare ora con tutti ste social

"Mangia che ti passa" è un libro che ho letto penso vent'anni fa. Molto interessante perché tratta i vari aspetti legati all'alimentazione.

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