Много сил уходит на восстановление формы, поэтому иногда проще исключить что-то вкусное и вредное блять

Сахар и мучное блять

Я хлебцы кушаю ебать колотить

Мне тоже проще пустой холодильник) блять

Он не пустой, просто наполнен зеленью блять

У меня есть два яблока и зелёный лук блять

Отличная хозяйка ебать колотить

И салат Коул слоу блять

У меня рост 173 , я в ковид , набрал до 82 блять

Тяжело очень даже 4 кг, вроде бегаешь и все поднимаешь. А сил становится меньше блять