หน้าแรก

หมวดหมู่

การออกเดทแบบไม่จริงจัง

งานอดิเรก & ความสนใจ

สุขภาพและการสนับสนุน

ความสัมพันธ์และสังคม

แชทสำหรับผู้ใหญ่ & อายุ 30+

ความบันเทิงและไลฟ์สไตล์

ออสเตรเลียและโอเชียเนีย

อเมริกาเหนือ

อเมริกากลางและแคริบเบียน

อเมริกาใต้

ยุโรปกลางและยุโรปเหนือ

ยุโรปตะวันออก

ยุโรปใต้

ยุโรปตะวันตก

ตะวันออกและเอเชียกลาง

เอเชียใต้

เอเชียตะวันออกเฉียงใต้

เกี่ยวกับ AntiLand

นโยบายความเป็นส่วนตัว

บล็อก

กระทู้

ผู้ใช้

Tr

เพศหญิง

อายุ18

กรรม₭3,268

เกี่ยวกับฉัน

👋

สิ่งประดิษฐ์

Latest public messages

Nung

Tìm any

Kiếm any trò chuyện

any huw

Tìm ny hư

Tìm anh iu

Be nung

Muốn

Be nug

Tìm anh trai

Nug

Tìm any

Ăn cơm trắng vẫn bình thường. Nhưng mỗi ngày dưới 1000calo là được

Không đâu

Tập luyện chiếm 30% Ăn uống chiếm 60% kết quả giảm cân

Phải kết hợp

Cũng như chế độ ăn 186

Phải kết hợp tập chứ không sẽ bị đau dạ dày

Có thể tập yoga, tui vừa xuống được 9kg nhưng không bị cảm giác như ốm bệnh

Siết chế độ ăn, 1 tuần sẽ có 1 ngày ăn xả á

Với hạn chế tinh bột và đường

Do mình bị mỡ máu ấy. 6.5 bằng với cô 70tủi

Xong b��nh lý của mình bs khuyên phải giảm cân

Nên mình bật chế độ tập luyện ép cân

Giờ này mà gửi hình đồ ăn là tội ác đó

เราใช้คุกกี้เพื่อให้คุณมีประสบการณ์การท่องเว็บที่ราบรื่น เราไม่แสดงโฆษณาใดๆ และเรารักษาประสบการณ์ของคุณให้เป็นนิรนาม