Αρχική

Κατηγορίες

Σχετικά με το AntiLand

Πώς λειτουργεί;

Κανόνες Κοινότητας

Ψυχαγωγία & Τρόπος Ζωής/

🌾麥꙼̈香꙼̈格里拉🏩💞Show Time💞

↓

這天氣還泡溫泉♨️，麥麥你太厲害了

隔壁直接拿出調味料

🤣🤣

有一股天然的蝦味

🤣🤣🤣🤣

泡溫泉流汗，增加代謝，看能不能順便燃燒🔥脂肪

這天氣，我連在冷氣房都會流汗

燃燒脂肪，水記得喝多一點

我其實沒有很喜歡喝水

可是感覺喝再多身體水分還是不足🤦🏻‍♂️

水不夠就沒用了

體重*40

40太多了吧有夠難

正常是體重*30

減脂的人要*40

還有人喝到*50

然後，比例是3:2:1最好

好難

慢慢增加唄

就自己適量為止

如果有喝茶含咖啡因，水就得喝多一點。不然按平常自己喝水量保持不渴狀態就好

特別有空調地方或流汗可多補水跟電解質

平常喝水量不渴（這對不愛喝水的人，一天可能喝不到1000

一開始要喝多很難，就慢慢增加即可

我以前就不喝水，一整天上班下來，說不定連500都沒有

久了你會愛上，一天沒喝水會很痛苦

就算喝了其他的也覺得會渴，就是得喝（水）

不好說😂😂😂

這麼多年，我一樣沒有愛上

我是這樣的😌😌

我本來也不愛

但坐辦公室後

無聊就會喝

餓了也喝

習慣了，一天不喝很奇怪

沒喝到一定的量會很渴

我後來開始喝水，是因為胃食道逆流

就算喝了飲料或茶果汁都不會解渴

我超愛茶欸綠茶

這樣很好，然後水不要喝快（不然就沒效果了

哈哈哈哈是不是

上班都喝水下班都喝無糖綠

我有幾年都沒喝茶，頂多喝咖啡而已也只有250ml而已

其餘都喝水居多

那我完蛋了，我一天至少是500cc的咖啡起跳….

叫我一直喝水真的無法，雖然現在有努力一直在灌水

Ιστολόγιο

Χρησιμοποιούμε cookies για να σου παρέχουμε ομαλή εμπειρία περιήγησης. Δεν εμφανίζουμε διαφημίσεις και διατηρούμε την εμπειρία σου ψευδώνυμη.