LLa salle de muscu & Cie

↓

C’est partie pour 4h de sport aujourd’hui bisou et bonne fête du travail

Il as fait bon

J’espère que tout le monde profite de son pont pour ce qu’ils le font. Et courage pour ceux qui travaillent aujourd’hui.

Holà ! Nah je bosses 🥹😭

Bonne journée la salle et bon courage à ceux qui bossent et les autres profitez bien et buvez de l’eau

Moi aussi 😮‍💨

Bon courage Poti chat boit

Noir

Merci choupi

Bonjour la salle

Holà

C'est basic fit ici ?

Choulita ❤️‍🔥💪

Holà Hiro, ça dépend. C’est parfois une salle de Yoga ou de pétanque aussi

Qui va a la salle ?

D'accord, ça détend ça

En ce moment c'est avec les moyens du bord, j'attends que la nouvelle salle ouvre à côté de chez moi

Repos aujourd'hui par ce que hier je me suis litteralement fait ouvert le cul avec une seance hyrox puis 2h d'althero mais ça fait de la salle affirmatif

c'est déjà top avec les moyens du bord, t'as un banc tout ça ?

Ah ouais je connaissais même pas l'hyrox, c'est grave intense d'après ce que je vois

toutafé

alors tu as la compétition et dans ma salle de crossfit on fait des workout Hyrox

Non j'ai une barre de traction et des haltères, j'avais un banc mais c'est fini, je me suis déglingué l'épaule au DC en forçant trop

pendant 40 mins tu vas etre en sussu

AU mince, l'épaule va bien?

Ouais plus de douleurs maintenant mais ça m'a servi de leçon fini le DC, de toute façon je suis pas fan

Vous êtes nombreux ?

Ça doit grave affiner

Je n'ai jamais aimé le DC mais faut passer par là des fois pour le renfo

Yep ke cours est tout le temps blinder

alors oui et non, c'est du cardio donc tu bosses bien ton cardio mais t'as quand meme des mouvements de crossfit (sans la barre) mais tu muscles en étant en sussu

Je vois, c'était pas trop chaud pour suivre le rythme les premières fois ?

comme pour tout, les premières fois c'est dur hahah

au début tu galère mais apres tu prends gout

Ouais j'avoue

la seule façon de savoir c'est dessayer

Hello Ça fonctionne bien la résiliation en ligne chez basic fit ?

Holà !!!! Comment ça va ? Je dirais que oui. Je ne sais pas comment c’est chez eux mais chez on air faut juste faire un mail et t’as un truc comme 4 ou 8 semaines de préavis.

C’est pas indiqué sur leur site comment résilier chez BF?

Tranquille et toi ? D'accord merci, ouais je vais voir mais apparemment avant c'était pas toujours pris en compte, pour ça je voulais un retour d'expérience

Apparemment c'est possible depuis les bornes à l'intérieur des clubs, après oui faut prendre l'option Flex si tu veux pas rester bloqué 12 mois

Salut les mecs

Salut les poissons

Ça va ?

Bien et toi

Holà la salle comment ça va?

Bien et toi ?

Holà Alex ! Ca va je finis mon café et je vais faire un run

La salle tient bien les fondations semblent solides

Sacré rythme oh pie ! Moi jsuis à fond dans les travaux j au du ralentir le rythme des entrainements..

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