分类

关于AntiLand

社区指南

安全面板

群组

东欧/

WWarsaw Chat

↑

Kreatyna ? Bialko ?

>>> Nie biorę no może tylko witaminy Podobno suplementy to też tylko chwyt marketingowy tzn. Są tam jakieś suple które faktycznie pomagają, ale większość z nich to nawet może szkodzić

Miłego Agatko trzymaj się 😉

Ja magnez i witaminy dla sportowców

>>> Miłego 🙋🏼‍♀️ Pa Agatko miłego wieczoru

>>> Kreatyna ? Bialko ? Właśnie z białkiem trzeba uważać, mówi się że wgl. Węglowodany powodują zapalenie w organizmie ze są mega niezdrowe, a na siłowni to niezbędne są węglowodany i dieta wysokobialkowa

Może tak jest bo jak ćwiczysz intensywnie to jesteś to wstanie wszystko spalić

Ale ogólnie dla osób które się mało ruszają dieta wysokobialkowa, węglowodany to trucizna

Najlepsza podobno dieta to dieta keto z dodatkiem warzyw

Tzn. Dieta zbilansowana

Podobno jak za dużo białka się spożywa i mało się cwiczy to te białko odkłada się w żyłach

No niewiem nie słyszałem takich teorii 😁😁

W sumie to najlepiej wszystko z umiarem brać😉

Bo faktycznie można sobie krzywdę zrobić

Albo mieć trenera personalnego 😏

Mój kolega pracował w Niemczech miał siedzącą pracę chodził na siłkę żarł dużo bialka w szyji karku miał 60 cm wrocil pracował fizycznie momentalnie schudł. Chuchro się zrobiło 🤣

No tak bywa

Hej

Hejka

>>> Mój kolega pracował w Niemczech miał siedz... To ładnie tam musiał zapierd... 😅

Wiesz tam miał siedzaca pracę na wózkach jeździł to nabijał masę tutaj zapierniczał to wszystko spalił.

No właśnie🙂

Przynajmniej przez jakiś czas miałem plecy na dyskotece 🤣🤣🤣

>>> Przynajmniej przez jakiś czas miałem plecy... No ta 😂 jak to na dysce 😂 niektórzy szukają wrażeń

Czesc

"Lekarz leczy, jedzenie uzdrawia"

😜

🤣🤣🤣🤣🤣

👀

Aha ja przychodzę to nikogo nie ma 🙄

>>> 👀 👀🔫

O Ty wredziochu jeden! 😭

🤷‍♂️

☹️☹️☹️

Oho zaraz oszczepy pójdą w ruch 🤣

>>> ☹️☹️☹️ Ojoj może smoczusia dać ? 😜

Ktoś coś pisał? 🙄

A nie widac mnie ? 🧐

A to tylko ten chamski dziad 🤔😏

Dziad to rozumiem ale ze chamski ? 👀

Jeszcze udaje, że o tym nie wie 🙄

Idę sobie herbatkę zrobić 🤔

>>> Idę sobie herbatkę zrobić 🤔 Może ja ci zrobię ? 😄

>>> Idę sobie herbatkę zrobić 🤔 Hej piękna nie było mnie bo byłem u żony z jedzonkiem 😁

Też się chętnie napije herbatki

>>> Może ja ci zrobię ? 😄 Od Ciebie to ja nic nie chce 😏 pewnie zatrute

Hahaha

Fiu fiu jak romantycznie

Brakuje tylko jakiegoś filmu w tle albo kominka 😁

博客

在这个快节奏的世界中，寻找免费的乐趣和机会，让生活充满惊喜与快乐！了解“免费”的魔力，发现无限可能。

在數字世界中，免費的聊天和交友平台讓你無限可能地與他人建立聯繫，尋找真愛與朋友。

探索如何在生活中创造更多鲜时光，让每一瞬都充满乐趣与新鲜感。

在快节奏的生活中，慢是一种生活态度。本文探讨如何在日常生活中寻找慢的美好，享受生活的每一刻。

Dive into the delightful world of 茶 and discover how this comforting beverage can enhance your chats and dating life. Sip, savor, and share your secrets!

Explore the exciting world of 直播吧, where anonymity meets live chatting, and connections bloom. Join the fun today!

探索视频如何在社交平台上改变了交友和约会的方式，视频的魅力与未来可能性。

探索倚天的传说，感受它如何连接武侠与现代社交平台的魅力，带你走进一个充满可能的新世界。

探索按摩的多种类型和它如何提升你的生活乐趣，成为更具吸引力的人。

探索性游戏的魅力与乐趣，揭示数字时代如何让社交变得更加刺激和冒险。

我们使用 cookies 为你提供流畅的浏览体验。我们不展示任何广告，并保持你的体验是匿名的。