Kategoriler

AntiLand Hakkında

Topluluk Kuralları

Güvenlik Paneli

Gruplar

Doğu Avrupa/

WWarsaw Chat

↑

Kreatyna ? Bialko ?

>>> Nie biorę no może tylko witaminy Podobno suplementy to też tylko chwyt marketingowy tzn. Są tam jakieś suple które faktycznie pomagają, ale większość z nich to nawet może szkodzić

Miłego Agatko trzymaj się 😉

Ja magnez i witaminy dla sportowców

>>> Miłego 🙋🏼‍♀️ Pa Agatko miłego wieczoru

>>> Kreatyna ? Bialko ? Właśnie z białkiem trzeba uważać, mówi się że wgl. Węglowodany powodują zapalenie w organizmie ze są mega niezdrowe, a na siłowni to niezbędne są węglowodany i dieta wysokobialkowa

Może tak jest bo jak ćwiczysz intensywnie to jesteś to wstanie wszystko spalić

Ale ogólnie dla osób które się mało ruszają dieta wysokobialkowa, węglowodany to trucizna

Najlepsza podobno dieta to dieta keto z dodatkiem warzyw

Tzn. Dieta zbilansowana

Podobno jak za dużo białka się spożywa i mało się cwiczy to te białko odkłada się w żyłach

No niewiem nie słyszałem takich teorii 😁😁

W sumie to najlepiej wszystko z umiarem brać😉

Bo faktycznie można sobie krzywdę zrobić

Albo mieć trenera personalnego 😏

Mój kolega pracował w Niemczech miał siedzącą pracę chodził na siłkę żarł dużo bialka w szyji karku miał 60 cm wrocil pracował fizycznie momentalnie schudł. Chuchro się zrobiło 🤣

No tak bywa

Hej

Hejka

>>> Mój kolega pracował w Niemczech miał siedz... To ładnie tam musiał zapierd... 😅

Wiesz tam miał siedzaca pracę na wózkach jeździł to nabijał masę tutaj zapierniczał to wszystko spalił.

No właśnie🙂

Przynajmniej przez jakiś czas miałem plecy na dyskotece 🤣🤣🤣

>>> Przynajmniej przez jakiś czas miałem plecy... No ta 😂 jak to na dysce 😂 niektórzy szukają wrażeń

Czesc

"Lekarz leczy, jedzenie uzdrawia"

😜

🤣🤣🤣🤣🤣

👀

Aha ja przychodzę to nikogo nie ma 🙄

>>> 👀 👀🔫

O Ty wredziochu jeden! 😭

🤷‍♂️

☹️☹️☹️

Oho zaraz oszczepy pójdą w ruch 🤣

>>> ☹️☹️☹️ Ojoj może smoczusia dać ? 😜

Ktoś coś pisał? 🙄

A nie widac mnie ? 🧐

A to tylko ten chamski dziad 🤔😏

Dziad to rozumiem ale ze chamski ? 👀

Jeszcze udaje, że o tym nie wie 🙄

Idę sobie herbatkę zrobić 🤔

>>> Idę sobie herbatkę zrobić 🤔 Może ja ci zrobię ? 😄

>>> Idę sobie herbatkę zrobić 🤔 Hej piękna nie było mnie bo byłem u żony z jedzonkiem 😁

Też się chętnie napije herbatki

>>> Może ja ci zrobię ? 😄 Od Ciebie to ja nic nie chce 😏 pewnie zatrute

Hahaha

Fiu fiu jak romantycznie

Brakuje tylko jakiegoś filmu w tle albo kominka 😁

Blog

Ücretsiz oyunlarla eğlencenin sınırsız dünyasına adım atın! Oyunların avantajlarını keşfedin ve yeni arkadaşlıklar kurun.

Discover how to elevate your photography skills with "photo ediyor" and transform your mundane snapshots into stunning works of art!

Tanışma ile hayatta karşılaştığınız en güzel anları yakalayın! Bu yazıda tanışmanın anlamını ve nasıl keyifli hale getirileceğini keşfedin.

Oyunlar oyunu, eğlence dolu bir yolculuğun kapılarını aralıyor. Sosyal etkileşim, yarışma ruhu ve yaratıcılık ile dolu oyun dünyasına katılın!

"Oyun" kelimesinin büyüsü altında, sanal dünyaların derinliklerine dalın! Oyun oynamanın faydaları, sosyal etkileşimler ve aşk arayışında nasıl bir rol oynadığını keşfedin.

En iyi dating uygulamaları hakkında her şey! Hangi uygulama sizin için en uygun? Aşkı bulmanın eğlenceli ve etkili yollarını keşfedin!

Arkadaşlık sitesi arayanlar için rehber niteliğinde bir makale. İnternette aşk ve arkadaşlık bulmanın yollarını keşfedin!

Sohbet siteleri ile eğlenceli sohbetlerin kapılarını aralayın! Yeni arkadaşlıklar, aşk ve komik anılar bir tık uzağınızda. Hemen keşfedin!

Chat odası, farklı ilgi alanlarına sahip insanların buluştuğu, eğlenceli ve sıcak bir ortam sunar. Anonim kalmanın rahatlığıyla yeni arkadaşlıklar veya aşk bulma şansı!

Yazar, kelimeleri bir araya getirip duyguları ifade eden bir sanatçıdır. Bu makale, yazar olmanın büyülü dünyasını ve AntiLand'da yazarları buluşturacak fırsatları keşfeder.

Sana sorunsuz bir gezinme deneyimi sunmak için çerezleri kullanıyoruz. Herhangi bir reklam göstermiyoruz ve deneyimini anonim tutuyoruz.