Categorias

Sobre o AntiLand

Diretrizes da Comunidade

Painel de Segurança

Grupos

Recursos

Acordo do Usuário

Política de Privacidade

Blog

Tópicos

Europa Oriental/

WWarsaw Chat

↑

Kreatyna ? Bialko ?

>>> Nie biorę no może tylko witaminy Podobno suplementy to też tylko chwyt marketingowy tzn. Są tam jakieś suple które faktycznie pomagają, ale większość z nich to nawet może szkodzić

Miłego Agatko trzymaj się 😉

Ja magnez i witaminy dla sportowców

>>> Miłego 🙋🏼‍♀️ Pa Agatko miłego wieczoru

>>> Kreatyna ? Bialko ? Właśnie z białkiem trzeba uważać, mówi się że wgl. Węglowodany powodują zapalenie w organizmie ze są mega niezdrowe, a na siłowni to niezbędne są węglowodany i dieta wysokobialkowa

Może tak jest bo jak ćwiczysz intensywnie to jesteś to wstanie wszystko spalić

Ale ogólnie dla osób które się mało ruszają dieta wysokobialkowa, węglowodany to trucizna

Najlepsza podobno dieta to dieta keto z dodatkiem warzyw

Tzn. Dieta zbilansowana

Podobno jak za dużo białka się spożywa i mało się cwiczy to te białko odkłada się w żyłach

No niewiem nie słyszałem takich teorii 😁😁

W sumie to najlepiej wszystko z umiarem brać😉

Bo faktycznie można sobie krzywdę zrobić

Albo mieć trenera personalnego 😏

Mój kolega pracował w Niemczech miał siedzącą pracę chodził na siłkę żarł dużo bialka w szyji karku miał 60 cm wrocil pracował fizycznie momentalnie schudł. Chuchro się zrobiło 🤣

No tak bywa

Hej

Hejka

>>> Mój kolega pracował w Niemczech miał siedz... To ładnie tam musiał zapierd... 😅

Wiesz tam miał siedzaca pracę na wózkach jeździł to nabijał masę tutaj zapierniczał to wszystko spalił.

No właśnie🙂

Przynajmniej przez jakiś czas miałem plecy na dyskotece 🤣🤣🤣

>>> Przynajmniej przez jakiś czas miałem plecy... No ta 😂 jak to na dysce 😂 niektórzy szukają wrażeń

Czesc

"Lekarz leczy, jedzenie uzdrawia"

😜

🤣🤣🤣🤣🤣

👀

Aha ja przychodzę to nikogo nie ma 🙄

>>> 👀 👀🔫

O Ty wredziochu jeden! 😭

🤷‍♂️

☹️☹️☹️

Oho zaraz oszczepy pójdą w ruch 🤣

>>> ☹️☹️☹️ Ojoj może smoczusia dać ? 😜

Ktoś coś pisał? 🙄

A nie widac mnie ? 🧐

A to tylko ten chamski dziad 🤔😏

Dziad to rozumiem ale ze chamski ? 👀

Jeszcze udaje, że o tym nie wie 🙄

Idę sobie herbatkę zrobić 🤔

>>> Idę sobie herbatkę zrobić 🤔 Może ja ci zrobię ? 😄

>>> Idę sobie herbatkę zrobić 🤔 Hej piękna nie było mnie bo byłem u żony z jedzonkiem 😁

Też się chętnie napije herbatki

>>> Może ja ci zrobię ? 😄 Od Ciebie to ja nic nie chce 😏 pewnie zatrute

Hahaha

Fiu fiu jak romantycznie

Brakuje tylko jakiegoś filmu w tle albo kominka 😁

Blog

Descubra os melhores editores de fotos grátis do mercado! Transforme suas imagens em obras de arte com dicas e ferramentas incríveis.

Unlock travel bliss with Google Voos—your ultimate flight search companion! Find cheap flights and explore the world effortlessly.

Explore o poder das amizades e descubra como elas podem transformar sua vida. Aprenda a fazer novas amizades e a importância delas em nosso dia a dia.

Explore o significado de 'gostar' e como ele transforma conexões na era digital! Aprenda tudo sobre esse fenômeno social e suas implicações.

Descubra tudo sobre aplicativos de paquera: como funcionam, como se destacar e as melhores dicas para encontrar o amor no mundo digital!

Explore UOL Com Br and uncover the hidden gems of the Brazilian internet. From news to dating, find out why UOL is your go-to digital destination!

Descubra a incrível variedade de gratis jogos que oferecem diversão a qualquer hora e lugar. Dos clássicos aos lançamentos mais modernos, explore tudo isso sem gastar um centavo!

Explore os melhores jogos para meninas que unem diversão, amizade e criatividade! Dicas incríveis para se divertir e conhecer novas amigas. Confira!

Descubra como encontrar pessoa especial com dicas práticas e divertidas. Aprenda a se destacar e conquistar corações na era digital!

Discover the magical world of tv gratos! Enjoy free streaming options from classic movies to binge-worthy series without breaking the bank. Dive in now!

Usamos cookies para te proporcionar uma experiência de navegação suave. Não mostramos anúncios e mantemos tua experiência pseudônima.