Κατέβασε την εφαρμογή
Στείλε και λάβε ανώνυμα μηνύματα

Κατέβασε την εφαρμογή για να στέλνεις και να λαμβάνεις ανώνυμα 💌 μηνύματα

  1. Πάτα "Κοινοποίηση"
  2. Πάτησε «Προσθήκη στην Αρχική Οθόνη»
Γίνε μέλος δωρεάν
el
Κατεβάστε την εφαρμογή
Ανώνυμα Δωμάτια Συνομιλίας, Παιχνίδι ρόλων γνωριμιών με τυχαίους αγνώστους στο διαδίκτυο
Άνοιξε την εφαρμογή κάμερας στο τηλέφωνό σου και σάρωσε τον παραπάνω κωδικό QR
Select your language
✖️
Αρχική/Νήματα/

how can i gain 20 kg in 3 months

how can i gain 20 kg in 3 months
how can i lose 5 in a day
exchange bodies
I need that tutorial too 💔
😭😭😭😭
Eat about 3.4k cals a day wit 220g protein , do meal preps as well, and count ur cals.
a lot of work but will be worth it 💔
yeah bro definitely, I’ve gained 20kg since I started gym and it’s purely muscle