Скачать приложение
Отправляй и получай анонимные сообщения

Скачай приложение, чтобы отправлять и получать анонимные 💌 сообщения

  1. Нажми «Поделиться»
  2. Нажми «Добавить на главный экран»
Присоединяйся бесплатно
ru
Скачать приложение
Анонимные чат-комнаты, ролевая игра знакомств с случайными собеседниками онлайн
Откройте приложение камеры на вашем телефоне и отсканируйте QR-код выше
Select your language
✖️
Главная/Треды/

how can i gain 20 kg in 3 months

how can i gain 20 kg in 3 months
how can i lose 5 in a day
exchange bodies
I need that tutorial too 💔
😭😭😭😭
Eat about 3.4k cals a day wit 220g protein , do meal preps as well, and count ur cals.
a lot of work but will be worth it 💔
yeah bro definitely, I’ve gained 20kg since I started gym and it’s purely muscle